通常情況下大麥若葉粉末并不具有減肥的功效，只能起到輔助減肥的作用。在日常生活中，減肥期間可以食用大麥若葉粉末，但是需要注意適量服用，以免刺激胃腸道而引起惡心、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀，否則容易影響身體健康。
大麥若葉粉末通常是由大麥落葉制作而成的粉，營養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有一定的維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且能量較低。適當(dāng)食用大麥若葉粉末，可以補(bǔ)充身體所需的部分營養(yǎng)，有利于維持機(jī)體健康。此外大麥若葉粉末中還含有一定的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，能夠加速大便排出體外，吸水性也較強(qiáng)，能增加大便體積。而且由于膳食纖維不易消化，在減肥期間適當(dāng)食用大麥若葉粉末，可能增加飽腹感，通過減少能量的攝入，來輔助減肥。
對于身材肥胖的人群，通常建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跳繩、打乒乓球、踢足球、慢跑等。通過促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。在減肥期間，還需要控制飲食，避免吃動物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪的食物，以免對減肥的效果造成影響。平時(shí)可以多吃獼猴桃、草莓、西紅柿等新鮮的水果和蔬菜，以增強(qiáng)飽腹感。