一般來說，一天一杯黑咖啡，一個月后可能會有減肥、提神等效果，也可能會影響睡眠、造成心臟不適等。具體的分析如下：
一、好處
1.減肥：黑咖啡的含糖量相對較低，其熱量也會比較低。患者一天一杯黑咖啡，一個月后可以會減輕體重，因為咖啡因可以幫助脂肪燃燒，促進體內(nèi)毒素排出，從而達到減肥目的。
2.提神：黑咖啡可以提高神經(jīng)功能，緩解疲勞，促進體力的恢復。一天一杯黑咖啡，一個月后可以幫助患者有比較好的精神狀態(tài)，達到提神目的，特別是對于容易困倦的人群比較有效。
二、壞處
1.影響睡眠：黑咖啡中含有大量的咖啡因，如果一天一杯黑咖啡，一個月后可能會造成患者睡覺前比較興奮，從而影響到睡眠質(zhì)量，癥狀嚴重時，可能會出現(xiàn)失眠、多夢、乏力等癥狀。
2.心臟不適：黑咖啡屬于刺激類飲品，如果一天一杯黑咖啡，一個月后可能會影響心臟組織的正常代謝，從而出現(xiàn)心跳加快、心慌等情況。