如果身體出現了脾虛濕盛的情況，要及時的進行養脾去濕的處理。
要及時的進行養脾去濕的處理，平常盡量用薏米粥，綠豆粥，紅豆粥等有助于身體去濕的食物來代替主食用，這樣有助于幫助身體去除濕氣，減緩當前的病狀。進行一些戶外運動，通過汗液來排除身體的濕氣，同時也能起到增強身體抵抗能力的作用，平常注意吃容易消化點的食物可以熬點紅豆薏苡仁粥,可以去濕氣的，脾氣恢復后,濕氣也會好轉一些,脾氣虛的化,脾不化濕,所以濕氣會重一些,脾氣恢復所以濕氣也會好一些的。
建議脾胃虛弱，濕氣重的人每天都喝，是較好的食療方子。薏米與紅豆都沒有什么粘性，煮出來就是清湯寡水的樣子，但是薏米性寒，一次不要食用過量，食補，適量就好。