濕氣重不一定是脾虛引起的。
雖然脾虛會導致體內水液運行障礙，使濕濁痰飲聚集在體內無法排除，導致肢體浮腫、倦怠嗜睡等有濕氣重的癥狀；但是濕氣重卻不一定是因為脾虛，有的時候居住的環境過于潮濕，或者有的時候飲食肥甘油膩也是會導致濕氣重的。
建議：要改變不良的生活作息，早睡早起，不熬夜，慢節奏的生活，煩惱少一點，保持好的心態。