更年期患者因為身體機能下降，從而出現了內分泌紊亂，導致了身體出現多汗，情緒波動大，精神壓力大，失眠多夢等現象。如果更年期失眠不是特別嚴重，則可以加強體育鍛煉，增加身體的疲勞感，另外平時可以多外出散散心，保持心情的愉悅，相信對治療更年期失眠會有一定的療效，如果患者失眠情況比較嚴重，并且還有逐漸加重的現

更年期容易出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀；更年期期間要注意精神衛(wèi)生，可以有藥物治療，精神心理治療，雌激素治療，對于失眠嚴重患者可以采用鎮(zhèn)靜劑。平時放松心情，家人應該諒解，在醫(yī)生的指導下用藥，注意補鈣，防治骨質疏松，祝您健康。

更年期是指女性身體機能逐步退化，雌激素產生過少，從而導致身體內分泌失調，出現了盜汗，失眠多夢，情緒煩躁等現象。更年期失眠會導致精神狀態(tài)欠佳，嚴重患者還會出現抑郁的情況。想要緩解更年期失眠，在生活中可以適當的加強一下身體鍛煉。另外可以服用一些補氣血藥物，例如干麥大棗湯，可以有效的補充氣血，一定程度上可

更年期患者因為身體機能下降，從而出現了內分泌紊亂，導致了身體出現多汗，情緒波動大，精神壓力大，失眠多夢等現象。如果更年期失眠不是特別嚴重，則可以加強體育鍛煉，增加身體的疲勞感，另外平時可以多外出散散心，保持心情的愉悅，相信對治療更年期失眠會有一定的療效，如果患者失眠情況比較嚴重，并且還有逐漸加重的現

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據傳統中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功

更年期失眠如果癥狀比較輕微，可以適當的運動，多吃營養(yǎng)的食物能夠改善癥狀。也可以服用谷維素或安神補腦液來調節(jié)神經，改善睡眠。如果失眠情況比較嚴重，出現多夢、入睡困難、整夜淺睡狀態(tài)，嚴重影響了生活質量，可以服用艾司唑侖、勞拉西泮或阿普唑侖等藥物治療。

更年期是指女性身體機能逐步退化，雌激素產生過少，從而導致身體內分泌失調，出現了盜汗，失眠多夢，情緒煩躁等現象。更年期失眠會導致精神狀態(tài)欠佳，嚴重患者還會出現抑郁的情況。想要緩解更年期失眠，在生活中可以適當的加強一下身體鍛煉。另外可以服用一些補氣血藥物，例如干麥大棗湯，可以有效的補充氣血，一定程度上可

更年期失眠如果癥狀比較輕微，可以適當的運動，多吃營養(yǎng)的食物能夠改善癥狀。也可以服用谷維素或安神補腦液來調節(jié)神經，改善睡眠。如果失眠情況比較嚴重，出現多夢、入睡困難、整夜淺睡狀態(tài)，嚴重影響了生活質量，可以服用艾司唑侖、勞拉西泮或阿普唑侖等藥物治療。

心理分析：首先你要了解，更年期時女性由于卵巢功能逐漸衰退和雌性激素分泌的紊亂，生理和心理都發(fā)生一系列的改變，通常會出現煩躁易怒、脾氣暴躁，抑郁等心理和精神癥狀，從而引發(fā)失眠，憂郁以及健忘等軀體性問題。因此您的癥狀是屬于更年期綜合征的較為常見的表現，只要通過良好的調節(jié)是可以改善。心理指導：根據您的具體

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。