一般情況下，偶爾不吃晚飯對(duì)身體有好處，但是也有較大的壞處，具體分析如下：
平時(shí)要盡量保持三餐按時(shí)進(jìn)食，偶爾不吃晚飯對(duì)身體一般有好處，偶爾一次不吃晚飯能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，有促進(jìn)消化和吸收的好處。如果不吃晚飯的頻率比較高，就容易導(dǎo)致攝入的能量不足，睡覺期間可能會(huì)出現(xiàn)血糖偏低的情況，還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸、膽汁無(wú)法與食物結(jié)合，對(duì)胃黏膜造成損傷，還會(huì)在一定程度上增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
建議大家平時(shí)還是按時(shí)吃晚飯，不要用節(jié)食的方式來(lái)減肥，不利于身體健康。