剛懷孕的孕婦通常睡覺姿勢的要求通常有選擇舒適體位、避免俯臥、可適當側(cè)臥、可墊高下肢、保持床鋪舒適等方式調(diào)整睡覺姿勢，建議孕婦定期產(chǎn)檢。
1、選擇舒適體位：孕婦可根據(jù)自身感覺選擇舒適的睡覺姿勢，只要沒有不適感即可。
2、避免俯臥：孕婦應(yīng)避免趴著睡，因為趴著可能會壓迫腹部，對子宮內(nèi)的胚胎造成壓迫，影響胚胎發(fā)育。
3、可適當側(cè)臥：側(cè)臥是較為適宜的姿勢之一，可減輕子宮對腹部大血管的壓迫，有利于血液循環(huán)。
4、可墊高下肢：孕婦可以在小腿下方墊一個薄枕頭，使下肢稍高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕下肢水腫。
5、保持床鋪舒適：孕婦需要保證床墊軟硬適中，床單整潔無褶皺，合適的床鋪能讓孕婦更好地入睡和保持良好的睡眠姿勢。
孕婦睡覺時不要長時間保持一個姿勢不變，可適當調(diào)整睡姿。