一般情況下,青桔和金桔泡水都比較好,沒有明顯的優劣性。
青桔是一種營養豐富的特色水果,還含有蛋白質、鈣、磷和維生素等營養成分,還能夠加快人體代謝。金桔也屬于水果,皮薄肉嫩、汁多味甜,含有蛋白質、維生素及多種微量元素。兩種水果中都含有大量的維生素C,對于補充營養、增強免疫力都有一定的好處,所以沒有明顯的好壞之分。
在日常生活中,建議適量喝青桔和金桔泡水,以免出現腹痛、腹瀉、腹脹等不良反應,同時保持睡眠充足、飲食清淡。

宋觀禮 副主任醫師中醫科
三級甲等中國中醫科學院廣安門醫院
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