西蘭花可以和秋葵一起吃，西蘭花和秋葵都屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，一起吃后有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足日常所需，對(duì)人體的健康有益。
西蘭花，別名花椰菜、青花菜，屬十字花科，主要營(yíng)養(yǎng)成分有鈣、磷、鐵、硒、胡蘿卜素、維生素C等。秋葵富含鐵、維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。兩者一起吃有利于補(bǔ)充能量，通常不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，無(wú)需擔(dān)心。
此外，從中醫(yī)角度分析，西蘭花具有一定的補(bǔ)腎填精、補(bǔ)脾和胃的功效。而秋葵具有助消化、增強(qiáng)體力、健胃整腸的功效，對(duì)消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病有輔助食療作用。兩者一起吃，不會(huì)產(chǎn)生相互作用，還能輔助治療疾病。
需要注意的是，秋葵性寒，因此胃腸虛寒、胃腸功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多吃，否則可能會(huì)加重身體不適。