一般來(lái)說(shuō)，玉米和牛奶可以一起榨汁，兩者結(jié)合，味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。具體分析如下：
玉米內(nèi)含有大量的纖維素、維生素B2、葡萄糖、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)消化、排毒養(yǎng)顏，還可以降低血壓、血脂，能在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病。牛奶富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、膽固醇、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，有助于提高機(jī)體的免疫力，改善睡眠質(zhì)量。兩者一起榨汁，不僅味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富，且成分之間也不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，所以通常是可以一起榨汁的。