長期熬夜吃夜宵的危害一般有導致肥胖、失眠、胃炎等。
1.導致肥胖：
長期晚上吃宵夜會讓身體攝入更多的熱量，而吃完宵夜之后，一般運動量較少，晚上的腸胃功能比較弱，不能盡快將食物分解消化，從而熱量堆積變成脂肪，會容易引起肥胖的現象。
2.失眠：
晚上吃完宵夜之后，食物的攝入，會刺激胃酸的分泌，進行消化，從而引起大腦的興奮，容易造成失眠，還會影響第二天的精神狀態。
3.胃炎：
若患者長期熬夜吃宵夜，對胃腸道增加負擔，胃在受到食物刺激后引起胃酸分泌增加，胃酸過多會刺激胃黏膜，可能會引起胃炎。
長期熬夜吃夜宵的危害一般還有十二指腸潰瘍、胃潰瘍等，建議患者養成良好的飲食習慣，避免熬夜，飲食清淡，若出現不適癥狀，建議及時前往醫院就診，在醫生的鑒別診斷下進行治療。