長期不吃蔬菜的孩子有可能會出現缺乏維生素、便秘、免疫力下降等情況。
1、缺乏維生素:蔬菜中含有較多的維生素C、維生素B等營養成分,如果日常生活中長期不吃蔬菜,有可能會導致孩子體內出現缺乏維生素的情況。
2、便秘:蔬菜中含有較多的膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,如果在日常生活中經常不吃蔬菜,可能會因為腸道蠕動能力減弱,而出現便秘的癥狀。
3、免疫力下降:長期不吃蔬菜有可能會導致體內的營養失衡,當體內的營養達不到均衡的狀態時,有可能會使孩子出現免疫力下降的情況。
除此之外,還有可能會導致壞血病等。在日常飲食中應當做到營養均衡,保證各種營養元素的充分攝入。如果因為不良飲食使身體健康出現了異常,應當及時到正規的醫院就診治療,以免延誤病情。
