一般來說，一睡覺就做夢可能是精神壓力過大、用腦過度、神經衰弱等原因導致的，大多都能治療。具體內容如下：
1.精神壓力過大：精神壓力過大可能會引起情緒波動，情緒波動過大會使得精神狀態變差，容易導致晚上睡覺時出現一睡覺就做夢的情況，從而降低睡眠質量?；颊咄ǔ２恍枰厥庵委?，但需要學會釋放壓力，合理安排工作和休息時間，保持心情舒暢。
2.用腦過度：用腦過度會導致睡覺時大腦依然處于活躍狀態，可能會降低夜間睡眠質量，容易出現一睡覺就做夢的情況。此類患者一般不需要特殊治療，建議患者白天合理用腦，多吃核桃仁、松子等具有補腦作用的食物，緩解大腦疲勞感。
3.神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。臨床癥狀主要有入睡困難、心情煩躁、失眠多夢、易驚醒等，所以一睡覺就做夢可能是神經衰弱導致的。此類患者可以使用帕羅西汀、氟伏沙明、咪達唑侖、氯硝西泮等藥物進行治療。