通常不建議早上空腹喝黑咖啡，容易刺激胃黏膜，還會(huì)導(dǎo)致心跳加速，對(duì)于心臟健康不利。
黑咖啡對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用，如果早上空腹的情況下攝入了咖啡因，會(huì)引起胃部分泌更多的消化液，導(dǎo)致胃腸道的不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。因?yàn)榭Х纫蜻€會(huì)刺激交感神經(jīng)，早上起來就喝黑咖啡，會(huì)短期內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)性的亢奮，造成心跳加速，長期早上空腹喝黑咖啡可能會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生損害。如果本身患有心律失常、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等心血管疾病，可能會(huì)使疾病更加嚴(yán)重，所以不建議早上空腹喝黑咖啡，可以選擇飯后飲用。
日常生活中，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食多元化，避免挑食。