一般情況下褪黑素和安神補腦液能一起吃。
褪黑素是人腦松果體分泌的胺類激素，其主要功能是改善睡眠質量，縮短入睡時間。服用褪黑素類藥物具有安眠效果。安神補腦液是一種安神藥物，其主要成分包括干姜、甘草、維生素B1等。該藥物具有益氣養血、強腦安神、生精補髓的功效，正確服用可以緩解健忘、失眠、頭暈等不適癥狀。以上兩種藥物都屬于安神藥物，其在藥效、藥物成分上并無相沖之處，所以通?？梢砸黄鸱谩５且黄鸱脮r需要嚴格遵醫囑服用，自己不可盲目用藥。
服用藥物期間如果癥狀一直得不到緩解，應該及時的停藥，并去醫院就診。睡眠質量不好的人群平時需要調整心態，避免出現焦慮、煩躁等情緒。在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等飲品，以免影響睡眠。可以在睡前用熱水泡腳，有利于促進血液循環，緩解疲勞。