通常情況下，雪蓮果和百合、銀耳、雪梨等食物一起吃止咳化痰，一般可以生食、炒食或煮食。
雪蓮果中含有鈣、鎂、鉀、磷、纖維素、維生素、胡蘿卜素、氨基酸等營養物質，具有排毒降火、止咳化痰、潤腸通便等功效。雪蓮果通常可以和百合、銀耳、雪梨等食物一起吃，具有滋陰潤肺、生津潤燥、清熱解毒等功效，對于咳嗽、痰多等癥狀有很好的輔助治療效果。但是盡量不要吃得過多，以免出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等癥狀。一般來說，雪蓮果可以生食、炒食或煮食，能夠起到促進消化、潤腸通便等作用。