嚴(yán)重失眠白天晚上都睡不著可能是心腎不交、肝郁化火、心脾兩虛、痰火擾心、氣血虧虛等因素所致，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，通過日常調(diào)理、中藥治療的方式進(jìn)行改善。
1、心腎不交：長(zhǎng)期勞累、久病傷陰等原因，可能會(huì)出現(xiàn)心腎陰虛，水火不濟(jì)，心陽(yáng)不能下交于腎，腎陰不能上濟(jì)于心，從而出現(xiàn)嚴(yán)重失眠、心煩、心悸、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。調(diào)理方式主要是注意休息，避免勞累，必要時(shí)患者可以服用天王補(bǔ)心丹、知柏地黃丸等藥物。
2、肝郁化火：情志不舒、精神壓力大等因素，容易造成肝氣郁結(jié)，氣郁化火，擾動(dòng)心神，引起煩躁易怒、嚴(yán)重失眠、胸脅脹痛、口苦咽干等表現(xiàn)?；颊咝枰⒁庹{(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸等藥物。
3、心脾兩虛：操心過多、過度勞累、久病等，可能損傷心脾，氣血不足，心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠、心悸健忘、神疲乏力、食欲不振、面色蒼白等癥狀，部分患者的癥狀比較嚴(yán)重?；颊邞?yīng)當(dāng)注意休息，避免勞累，同時(shí)可遵醫(yī)囑服用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸、人參歸脾丸等藥物。
4、痰火擾心：飲食不節(jié)、嗜食肥甘厚味等，可能出現(xiàn)痰濕內(nèi)生，郁而化火，痰火擾心，造成胸悶、心煩、頭重、口苦、嚴(yán)重失眠、舌紅苔黃膩等癥狀。患者需要注意飲食清淡，避免食用油膩食物，同時(shí)可按醫(yī)囑服用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、清氣化痰丸等藥物。
5、氣血虧虛：長(zhǎng)期失血、過度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等，可能出現(xiàn)氣血虧虛，心神失養(yǎng)，從而引發(fā)頭暈?zāi)垦?、面色無華、乏力、嚴(yán)重失眠等癥狀?；颊咭⒁庑菹?，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物。
此外，患者要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免睡前過度興奮，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠狀況。