血糖高一般指高血糖。高血糖患者通常可以吃燕麥米飯,但建議適量。具體分析如下:
燕麥米飯是用燕麥和大米按照一定比例混合蒸熟而成的食物。燕麥米飯中含有β-葡聚糖,有利于減緩血液中葡萄糖的增加,從而控制高血糖患者的血糖水平,還可以有效預(yù)防心腦血管疾病;燕麥米飯中還含有豐富的膳食纖維、氨基酸、維生素以及多種礦物質(zhì),具有潤(rùn)腸通便、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效,有利于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,從而減少胰島素的消耗,還可以為高血糖患者提供充足的能量及營(yíng)養(yǎng),有利于提高機(jī)體的免疫力和抵抗力,所以高血糖患者通??梢猿匝帑溍罪?。需要注意的是,過量吃燕麥米飯可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,所以建議適量吃燕麥米飯。
