通常情況下，長期不吃面食對身體的危害很大，可能會導致碳水化合物缺乏，誘發(fā)各種疾病。具體分析如下：
面食是指以面粉為主要原料制成的食物，含有碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸等功效。如果長期不吃面食，可能會出現(xiàn)碳水化合物缺乏的情況，能量攝入不足，誘發(fā)營養(yǎng)不良、內分泌紊亂、低血糖癥等疾病，出現(xiàn)面黃肌瘦、面色蒼白、易疲勞、肌肉無力等癥狀。
建議患者盡量不要長期不吃面食，除了面食外平時還可以多吃粗糧，多吃新鮮的水果蔬菜，有利于身體健康。