懷孕初期可以適量吃羊肚菌湯。
懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)成長，孕婦不僅要滿足自身的營養(yǎng)需求，也要提供給胎兒足夠的蛋白質(zhì)，保證胎兒的正常生長發(fā)育。而羊肚菌湯有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，里面含有蛋白質(zhì)、維生素以及葉酸等各種物質(zhì)，還具有促進(jìn)消化，開胃的作用。因此在孕早期孕婦是可以適量吃羊肚菌湯的，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助改善孕婦的胃口。但孕婦的腸胃蠕動(dòng)功能減慢，如果大量吃羊肚菌湯，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等癥狀，因此不建議大量食用。
建議孕婦定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況。還可以適當(dāng)吃白菜、胡蘿卜、蘋果等富含膳食纖維的蔬菜水果，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，提高身體免疫力。