目前科學(xué)角度不存在發(fā)物的理論,如果不存在對青魚過敏的情況,平時可以適量吃青魚,具有益氣、健脾、補虛、養(yǎng)胃等作用。
發(fā)物屬于中醫(yī)角度的說法,一般指富含營養(yǎng)的食物,可能會引起過敏或加重病情,但缺少科學(xué)研究。如果對青魚不過敏,適量的吃青魚一般不會引起過敏反應(yīng)或者加重病情。并且青魚可以益氣、健脾、補虛、養(yǎng)胃,還能化濕、祛風、利水,可以有效預(yù)防腸胃不適,改善妊娠期間的水腫問題,可適量食用。
日常生活中,需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食。
