順產(chǎn)2個月通?？梢耘懿竭\動減肥，建議遵醫(yī)囑進行護理。
順產(chǎn)后，身體在短時間內(nèi)可能會顯得較為虛弱，同時盆底的肌肉也會變得較為松弛。在該情況下，通常是不適合進行運動的，以免導致宮腔內(nèi)器官的下垂。在2個月后，盆底肌通?？梢曰謴偷秸５臓顟B(tài)，一般能夠進行運動，如跑步。此時跑步通常能夠幫助身體新陳代謝，有助于減少脂肪堆積，還有益于增強體質(zhì)。跑步時，要注意控制運動強度，以免加重身體的負擔。
在產(chǎn)后恢復期間，應保持良好的個人衛(wèi)生習慣，要及時換洗內(nèi)褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜過早發(fā)生性行為，不宜過度沖洗陰道內(nèi)部，以免造成感染，不利于身體健康。