吃燕麥片一般不會(huì)抗癌,燕麥本身也不會(huì)起到致癌效果。日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜、水果,如黃瓜、西紅柿、橙子等,有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分,從而幫助增強(qiáng)自身的抗病能力。
燕麥片屬于燕麥初加工食品,分為生燕麥片、半熟燕麥片和熟燕麥片,這三類燕麥片都經(jīng)過(guò)不同程度的熟化處理。購(gòu)買的各類燕麥片應(yīng)在保質(zhì)期內(nèi)食用,存放時(shí)也要注意防潮、防污染、防蟲害、防高溫等,以保持良好的口感和衛(wèi)生條件。燕麥片主要是以燕麥、小麥、玉米等成分為原料,含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,燕麥片只是一種食物,而不是藥物,因此對(duì)于抗癌并沒(méi)有效果。
燕麥片本身屬于一種谷物,食用后不會(huì)出現(xiàn)致癌的情況,適量食用還有助于補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,但如果燕麥片沒(méi)有保存好,放置在潮濕處,可能會(huì)導(dǎo)致其滋生黃曲霉素,而黃曲霉素屬于致癌物質(zhì),這時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生致癌效果。
進(jìn)食燕麥片時(shí),可以通過(guò)熬煮、沖泡等方式食用,但需要保持燕麥片的清潔、干燥,出現(xiàn)燕麥片潮濕時(shí),盡量避免食用。如果進(jìn)食后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適,需要盡快前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診,完善血常規(guī)、大便常規(guī)等檢查,以便及時(shí)處理。
