喝奶茶后偶爾失眠一個(gè)晚上，屬于正常，若是長(zhǎng)期失眠，一般不屬于正常，還需要到醫(yī)院檢查，明確病因，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。
奶茶是一種常見(jiàn)的飲品，當(dāng)中含咖啡因適當(dāng)喝，可以讓人精神興奮，幫助緩解不良情緒。如果在晚上睡覺(jué)前喝過(guò)多奶茶，可能會(huì)導(dǎo)致精神處于興奮狀態(tài)，有可能會(huì)誘發(fā)失眠，需要糾正不良習(xí)慣，多數(shù)恢復(fù)后比較良好，因此屬于正常。
若是喝奶茶后頻繁出現(xiàn)失眠情況，存在入睡困難或者睡眠不安，甚至還可能會(huì)影響到正常生活或者工作，因此不屬于正常。需要改掉喝奶茶的習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片或者艾司唑侖片等藥物治療，具有鎮(zhèn)靜和安神作用。
平常應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者游泳等。