通常來(lái)說(shuō),養(yǎng)生茶煮著喝和泡著喝相比較,煮著喝效果更好。具體內(nèi)容如下:
養(yǎng)生茶一般可以對(duì)身體起到養(yǎng)生保健的作用,養(yǎng)生茶煮著喝可以有效讓茶葉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分完全釋放出來(lái),發(fā)揮更好的營(yíng)養(yǎng)作用,喝了以后容易被人體消化和吸收。另外,養(yǎng)生茶煮著喝其味道可能會(huì)更好,一般不易產(chǎn)生苦澀感,所以養(yǎng)生茶煮著喝比泡著喝效果更好。
需要注意的是,喝茶的時(shí)候一定要注意喝茶的濃度或者喝茶的時(shí)間,避免在晚上睡覺前喝茶,否則容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,可能會(huì)不利于睡眠。
