夏季老人適合喝的養(yǎng)生茶包括菊花茶、甘草茶、檸檬茶等,如果是使用中藥材制作而成的茶,且用于輔助治療疾病時(shí),建議先到醫(yī)院中醫(yī)科就診,完善望聞問(wèn)切等檢查,明確診斷后遵醫(yī)囑使用。
1、菊花茶:主要是由菊花制作而成,菊花味甘、苦,性微寒,歸肺、肝經(jīng),老年人喝了以后可以起到散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用,一次用量建議在5-10g。
2、甘草茶:主要是由甘草制作而成,甘草味甘,平,歸心、肺、脾、胃經(jīng),老年人飲用后可起到補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的作用,一次用量建議在2-10g。
3、檸檬茶:主要是由檸檬制作而成,其中含有維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
除上述養(yǎng)生茶外,老人在夏季還可以喝橘紅茶、臘梅花茶、降壓茶、柿葉茶、綠茶、苦丁茶、枸杞紅棗茶等,均對(duì)身體有一定好處。
