不存在養(yǎng)生茶怎么搭配對身體好的說法。一般情況下，可以根據(jù)個人體質(zhì)和需求選擇搭配適合的養(yǎng)生茶飲用。常見的有枸杞菊花茶、洛神花茶、陳皮玫瑰花茶、荷葉山楂茶以及玫瑰花茶等。
1.枸杞菊花茶：枸杞味甘性平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目之功效；菊花味辛氣清，具有散風(fēng)熱、平肝明目的作用。兩者一起泡水喝能夠起到清肝明目、緩解視疲勞的作用。
2.洛神花茶：洛神花味酸、澀、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有活血止血、消食去滯的功效。而蜂蜜味甘，性寒，具有補中緩急、潤燥通便、解毒的功效。將洛神花與蜂蜜一起沖泡飲用，不僅能使口感更加香甜可口，而且還能夠起到生津止渴的作用。
3.陳皮玫瑰花茶：玫瑰花性溫，具有疏肝理氣、美容養(yǎng)顏、降脂減肥的功效。而陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。日常生活中適當(dāng)用玫瑰花與陳皮一起泡水喝，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便順暢，還可改善腹脹、便秘等癥狀。
4.荷葉山楂茶：荷葉味苦、澀，性涼，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有清暑利尿、升發(fā)清陽、涼血止血的功效；山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、肝、胃經(jīng)，具有消食積、散瘀血、驅(qū)絳蟲等功效。二者合用泡水喝可以起到消肉食積滯、健胃消食的作用。
5.玫瑰花茶：玫瑰花是一種中藥材，具有疏肝理氣的功效，同時還可以用于治療月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等疾病。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玫瑰花配伍其他藥材進(jìn)行調(diào)理。
需要注意的是，由于不同的茶葉有不同的功效，所以在選擇飲用的時候要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定。另外，平時要避免過量飲用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。