黃瓜籽粉一天可以吃20克-30克,黃瓜籽粉具有很好的養(yǎng)生及保健功效,通常情況下,一天服用一次能夠起到一定的預防骨質疏松和促進生長發(fā)育的作用。
黃瓜籽粉是新鮮的黃瓜籽烘焙之后碾壓成粉末的一種營養(yǎng)品。黃瓜籽粉里含有豐富的鈣質、蛋白質等營養(yǎng)成分,能夠起到增加骨骼強度、促進生長發(fā)育等作用。老年人一天一次且每次吃20克-30克的黃瓜籽粉,可以起到預防骨質疏松的作用;生長發(fā)育期的兒童一天一次且每次吃20克-30克的黃瓜籽粉,能夠起到促進生長發(fā)育的作用。
建議在醫(yī)生指導下服用黃瓜籽粉,避免產生不良影響。
