黃瓜籽粉補鈣一般沒有最佳的吃法,可以選擇炒熟直接吃,或者是調服。
黃瓜籽粉中含有大量的天然鈣物質,易于人體吸收和利用,可以修復受損的組織細胞,能起到理想的補鈣作用??梢詫ⅫS瓜籽粉炒熟直接食用,或者是用沸水沖調,調勻以后降溫,然后直接食用,也可以選擇牛奶沖調、紅糖或蜂蜜調服。
鈣是骨骼的主要成分,有利于保持骨骼強健,體態健康,平時適量吃黃瓜籽粉可以補鈣,對腰腿痛、骨質疏松癥、風濕病、手腳麻木、骨折、骨裂、頸椎病、腰椎病等病癥有一定的改善作用。
此外,每100克黃瓜籽中約含有898.6毫克鈣,0.72克磷,還含有鉀鹽、維生素A、維生素E及鐵,平時適量吃能補充人體所需要的營養物質,提高身體抵抗力。
黃瓜籽粉從中醫的角度上看,性質寒涼,味甘,而且無毒,還具有祛風和消痰止咳等多種功效,平時適量食用,可以用于痰喘和哮喘等呼吸系統疾病的預防和治療。
