一般情況下，如果不過敏懷孕初期可以吃腰果，對其中某些成分過敏則不能吃。
在懷孕初期，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，孕婦的體質(zhì)也比較特殊，需要注意休息和合理控制飲食。而腰果性平，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪及各種維生素等，孕婦適量食用可補充營養(yǎng)和能量，所以如果不過敏懷孕初期可以吃腰果。但腰果含有多種變應(yīng)原，比如蛋白質(zhì)、鋅元素等，部分孕婦過敏，就不宜食用，否則容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等過敏反應(yīng)。
需要注意的是，腰果含有較多的油脂和熱量，吃多了容易導(dǎo)致發(fā)胖，不利于胎兒發(fā)育，孕婦需要保持營養(yǎng)均衡。