你好，一般來說，手腳冰冷反應(yīng)了氣血運(yùn)行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質(zhì)，可補(bǔ)充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運(yùn)行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能你不愛運(yùn)動(dòng)，或工作以坐為主。如果想要減肥，只能通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，別的沒有好辦法每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長期的堅(jiān)

你好，肥胖是由于平時(shí)吃飯多，運(yùn)動(dòng)少造成體內(nèi)脂肪增多引起來的。所以減肥只能少吃飯多運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)多余脂肪。茶葉不能消耗體內(nèi)脂肪，不能減肥。

減肥藥很容易引起月經(jīng)量少，厲害的會(huì)引起閉經(jīng)，建議停止服用，月經(jīng)會(huì)慢慢調(diào)理過來

你好，你的情況要考慮減肥導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，這種情況節(jié)食過度是不利于健康的，減肥要科學(xué)的控制飲食以及積極進(jìn)行體育鍛煉，而不是盲目的節(jié)食。

減肥手腳冰涼通常是營養(yǎng)不良引起的，建議及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)來緩解。不健康的節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致身體的能量不足，體內(nèi)的營養(yǎng)不能維持身體的供給，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，減肥期間一定要保證營養(yǎng)的均衡，每日三餐定時(shí)按量的攝入，可以減少高熱量食物的攝入，多吃一些牛肉、蝦肉、雞蛋、粗糧等食物，必須保證攝入的營養(yǎng)能夠滿足基礎(chǔ)

減肥手腳冰涼通常是氣血不足引起的，建議及時(shí)通過飲食來調(diào)整。節(jié)食減肥期間容易造成手腳冰涼的現(xiàn)象，主要是由于日常的營養(yǎng)供給不足，手腳部位的血液供給放緩，并且血液數(shù)量減少，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。此時(shí)容易導(dǎo)致氣血虧虛和氣血不足，建議保持三餐的正常攝入，不可以節(jié)食減肥，多補(bǔ)充一些紅棗、紅糖、山藥等食物來補(bǔ)氣

你好根據(jù)你的情況，減肥是需要長期堅(jiān)持的，平時(shí)均衡飲食很重要不可以饑一頓飽一頓，每天堅(jiān)持吃一只蘋果，配合適量鍛煉促進(jìn)脂肪燃燒，最健康減肥，

合理的減肥方法一般來說最好還是運(yùn)動(dòng)加食療,合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以選擇自己比較能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果.

你好，減肥不建議使用減肥藥，有副作用，也要反彈的。建議患者通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜，水果，能量比較少的食物如黃瓜等，油膩的東西不要吃。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，如慢跑，游泳等。