減肥手腳冰涼通常是氣血不足引起的，建議及時(shí)通過飲食來調(diào)整。
節(jié)食減肥期間容易造成手腳冰涼的現(xiàn)象，主要是由于日常的營養(yǎng)供給不足，手腳部位的血液供給放緩，并且血液數(shù)量減少，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。此時(shí)容易導(dǎo)致氣血虧虛和氣血不足，建議保持三餐的正常攝入，不可以節(jié)食減肥，多補(bǔ)充一些紅棗、紅糖、山藥等食物來補(bǔ)氣血。減肥需要配合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行，可以多參加一些游泳、慢跑、騎自行車等運(yùn)動(dòng)來減肥，可以消耗體內(nèi)的熱量，讓體內(nèi)的脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。
減肥期間要制定合理的飲食方案，減少油膩、高糖食物的攝入。