你好，社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合，感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的一種精神疾病。害怕自己的一言一行被別人注意，跟陌生人說話會(huì)出現(xiàn)緊張，害怕發(fā)抖等癥狀。首選心理治療，一般是行為治療和系統(tǒng)脫敏治療。因?yàn)椴荒苊嬖\，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢。

可通過心理訓(xùn)練來幫助克服。具體方法如下：第一步：把能引起你臉紅的各種場(chǎng)合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場(chǎng)面放在最前面，把最令你臉紅的放在最后面，卡片按順序依次列好。第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系

學(xué)會(huì)接受自己，無條件地接納自我，學(xué)會(huì)愛自己。但是接受自己，不等于安于現(xiàn)狀，從此不必再努力。接受自己，是承認(rèn)和接受事實(shí)，客觀地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，不回避不幻想，不用一個(gè)完美的幻象來代替現(xiàn)實(shí)中的自己；接受自己，你會(huì)活得坦然和自信，在這種心平氣和的狀態(tài)下，你的潛力可以得到更充分的發(fā)揮，你的時(shí)間和精力可以更多地

你好！根據(jù)你的情況考慮社交恐懼癥主要特點(diǎn)是害怕被人注視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至覺得無地自容，因而不愿社交，不敢在公共場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面建議多讓自己在集體中生活，給與自己信心，在人群中想說什么就說什么，大膽的嘗試，時(shí)間長(zhǎng)了一切便成習(xí)慣了。祝健康

這種情況是需要你給予蘆薈膠按摩處理的，給予調(diào)整飲食的，你可以給予觀察處理

你好，社交恐懼癥是焦慮癥的一種，在陌生人面前或者公共場(chǎng)合之下會(huì)出現(xiàn)一些焦慮的癥狀伴有一定的植物神經(jīng)功能紊亂和運(yùn)動(dòng)性緊張建議您在交談的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，將注意力就轉(zhuǎn)移交談內(nèi)容上，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物

你好我是你的醫(yī)生我給你看一下需要花費(fèi)一些時(shí)間。指導(dǎo)建議：這種情況多久了？從什么時(shí)候開始發(fā)現(xiàn)這種情況的？以前有什么病史

病例分析:社交恐懼癥的主要特點(diǎn)是害怕被人注視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭，不敢與人對(duì)視，因而回避社交，不敢到人多的地方去。你的病情描述符合社交恐懼癥的診斷。意見建議:建議多參加社交活動(dòng)，多與外界接觸，與他人交流，自我調(diào)節(jié)效果不佳時(shí)，主動(dòng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，就診臨床心理科，積極治療。

你好，恐懼癥是一種對(duì)某種事物產(chǎn)生過分的不合理的恐懼并伴有回避其所懼怕的對(duì)象為主要特征的精神障礙,生活護(hù)理：用積極的心態(tài)面對(duì)這些事物在心理暗示自己那些東西很平常不是自己所害怕的事物.樂觀自信.