專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:25
副主任醫(yī)師精神科
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院三級甲等
學會接受自己,無條件地接納自我,學會愛自己。但是接受自己,不等于安于現(xiàn)狀,從此不必再努力。接受自己,是承認和接受事實,客觀地評價和認識自己,不回避不幻想,不用一個完美的幻象來代替現(xiàn)實中的自己;接受自己,你會活得坦然和自信,在這種心平氣和的狀態(tài)下,你的潛力可以得到更充分的發(fā)揮,你的時間和精力可以更多地花在自己的目標上,而不是與內(nèi)心的戰(zhàn)斗上,于是你更容易取得進步和成就。