女人要少吃西蘭花的原因一般是導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)失衡、消化不良、引起甲狀腺問(wèn)題、加重結(jié)石等。
1、導(dǎo)致肥胖：長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量多于消耗的熱量，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，引發(fā)肥胖癥狀。
2、營(yíng)養(yǎng)失衡：西蘭花含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但如果長(zhǎng)期單獨(dú)食用而不食用其他食物，可能會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。
3、消化不良：西蘭花含有大量的膳食纖維，長(zhǎng)期食用會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，引起消化不良，并出現(xiàn)腹脹和腹痛等癥狀。
4、引起甲狀腺問(wèn)題：西蘭花含有一種名為硫氰酸鹽的物質(zhì)，如果攝入過(guò)量，會(huì)抑制甲狀腺功能并導(dǎo)致甲狀腺問(wèn)題。
5、加重結(jié)石：西蘭花中含有的草酸，如果大量食用容易與體內(nèi)蛋白質(zhì)形成草酸沉淀，導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。
如果引起上述不適現(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)治療。注意調(diào)整飲食，以清淡、易消化食物為主。