跑步出汗通常能排毒，平時應合理控制跑步強度，以免損傷機體。
跑步是一種特定的運動形式，通過運動產生的汗液通常有助于體內排毒。因為跑步時身體的血液循環速度通常會加快，使得汗液和水分更容易從皮膚中排出。隨著身體的新陳代謝，有害物質可能會被逐步排除。
當跑步時，務必在出汗后補充所需水分，否則可能會引發身體的水分流失和電解質失調。此外，由于過度出汗，皮膚可能會持續處于濕潤狀態，可能導致細菌或真菌的感染。
在日常生活中，應合理控制跑步的強度，不可過度跑步。如果在跑步后出現了明顯的不適癥狀，建議患者及時就診，配合醫生完成系統檢查，明確情況后遵醫囑進行干預，以免耽誤病情。