大姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)期間通常不能輕斷食。具體情況分析如下：
輕斷食是一種新的減肥方法，是指每周中不連續(xù)的2天只攝取500千卡或600千卡能量的食物，其余5天自由飲食，不控制，盡量避免食用高熱量、高升糖指數(shù)的食物，控制碳水化合物的攝入。而月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血，并且伴隨腹痛，在此期間患者的氣血流失較多，抵抗力和免疫力下降，對熱量的需求較大，此時輕斷食可能會加重氣虛，不利于機(jī)體恢復(fù)，甚至可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，引發(fā)低血糖，所以月經(jīng)期間不能輕斷食。