寶寶可以吃茼蒿,茼蒿的營養(yǎng)價值比較豐富,可以補充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì),還可以促進(jìn)胃腸蠕動,有利于寶寶的生長發(fā)育。寶寶在吃茼蒿時要注意適量,避免過量吃引起寶寶消化不良。
茼蒿是營養(yǎng)價值較高的蔬菜,寶寶適當(dāng)吃茼蒿,可以補充身體所需要的氨基酸、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),有利于幫助寶寶調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,起到通利小便、消除水腫的作用。
另外,茼蒿中還含有豐富的維生素、膳食纖維,寶寶適當(dāng)食用可以增加身體吸收其他營養(yǎng)物質(zhì),且膳食纖維還可以寶寶促進(jìn)胃腸道蠕動,有利于胃腸道消化。除此之外,茼蒿中的葉綠素成分,可以使寶寶抵抗體內(nèi)的自由基,對身體健康起到一定作用,因此寶寶可以吃茼蒿,但要注意適量食用,避免引起消化不良。
健康飲食對寶寶身體的生長發(fā)育起到重要作用,家長可以適當(dāng)給寶寶攝入新鮮水果和蔬菜,補充體內(nèi)需要的維生素等,有利于提高寶寶的身體抵抗力,減少生病的幾率,有利于寶寶健康茁壯地生長。
