菠菜和茼蒿都有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通常情況下，菠菜和茼蒿能一起吃。具體情況分析如下：
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以保護(hù)視力，有緩解視力下降的作用；茼蒿中含有多種氨基酸以及維生素，有調(diào)胃健脾、降壓補(bǔ)腦等作用。一般來(lái)說(shuō)，菠菜和茼蒿能一起吃，兩者一起吃不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，還可以為機(jī)體補(bǔ)充多種維生素以及微量元素，還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘等作用。需要注意，如果患者本身脾胃虛弱，盡量不要吃菠菜和茼蒿，以免引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。