天天吃西蘭花好不好要根據(jù)飲食方案進(jìn)行決定，如果營養(yǎng)全面通常是好的，如果飲食單一通常是不好的。
西蘭花是日常生活當(dāng)中常見的蔬菜里面含有豐富的維生素K、維生素C、胡蘿卜素、類黃酮及多種礦物質(zhì)元素，對于喜歡吃西蘭花的人群，每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西蘭花，能夠起到補(bǔ)充多種維生素以及多種營養(yǎng)的功效，只要控制好西蘭花的食用量，并且有其他食物的營養(yǎng)來源攝入，通常情況下每天吃西蘭花有一定的好處。
如果在飲食方面經(jīng)常挑食偏食，每天大量的吃西蘭花，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)來源明顯的單一會導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)營養(yǎng)不良，這種情況通常是不好的，盡量不要單一的吃西蘭花。
為了促進(jìn)身體的健康狀況，提高自身的體質(zhì)，平時(shí)在飲食方面需要營養(yǎng)全面，不要挑食，也不要偏食。