長跑后小腿肌肉酸痛需要根據(jù)患者的具體情況選擇藥物治療、物理治療等方式進(jìn)行緩解。長跑后小腿肌肉酸痛可能是由于受涼、小腿肌肉損傷等因素導(dǎo)致的。
1、受涼：
如果患者在長跑時穿的衣服過少，可能會導(dǎo)致小腿部位受涼而產(chǎn)生肌肉痙攣，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)長跑后小腿肌肉酸痛的情況。此種情況患者需要注意保暖，同時可以配合熱敷進(jìn)行緩解。
2、小腿肌肉損傷：
如果患者沒有做好熱身活動或者做過于激烈的跑步活動，導(dǎo)致小腿部位的肌肉產(chǎn)生損傷，也可導(dǎo)致患者出現(xiàn)長跑后小腿肌肉酸痛的情況。此種情況患者需要進(jìn)行休息，避免劇烈運(yùn)動，同時需要配合醫(yī)生進(jìn)行針灸、推拿等物理方法進(jìn)行緩解。疼痛嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物進(jìn)行緩解。