輕斷食不吃早飯傷胃,建議飲食規(guī)律,如果出現(xiàn)胃部不適,建議就醫(yī)使用藥物進(jìn)行治療。
輕斷食是指在一段時(shí)間內(nèi)不攝入任何食物,在另外的時(shí)間里可以想吃就吃,以此來(lái)達(dá)到促進(jìn)脂肪燃燒和減肥、健康的目的。但是這種辦法一般是不科學(xué)的,因?yàn)闇p肥通常是建議規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)新陳代謝,進(jìn)而促進(jìn)身體健康。但是不吃早飯,一般是傷胃的,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的消化,胃部幾乎沒(méi)有食物了,此時(shí)胃部只剩下了胃酸,如果再不進(jìn)食,胃酸就會(huì)進(jìn)一步刺激胃壁,長(zhǎng)期就會(huì)導(dǎo)致胃壁出現(xiàn)炎癥,進(jìn)而導(dǎo)致膽結(jié)石。所以,通常是建議規(guī)律的飲食,按時(shí)吃早飯的。
不吃早飯一般是對(duì)胃部有傷害的,還可能會(huì)導(dǎo)致慢性胃潰瘍、慢性胃炎等疾病,會(huì)逐漸影響身體健康。在日常的飲食中,建議保持清淡、營(yíng)養(yǎng)、多樣化,避免過(guò)高的熱量和脂肪攝入。如果出現(xiàn)胃部異常,如胃痛、胃酸、脹氣等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸炎寧片、阿莫西林雙氯西林鈉片、胃腸安丸等藥物進(jìn)行治療,通常可以改善患者的癥狀。
