首先應(yīng)該合理飲食，營養(yǎng)均衡，科學(xué)安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，飯后可以散步，促進(jìn)消化，避免造成脂肪堆積，可以通過吸脂的方法來吸掉病人身上隱蔽部位的脂肪，同時(shí)一定要有一顆堅(jiān)持的心，不能前功盡棄，如果減肥效果不明顯，病人可以到醫(yī)院檢查一下，排除病理性肥胖。