1歲寶寶易消化的食物有通常有粥類、果蔬類等，1歲寶寶年齡比較小，因此在飲食上建議家長給1歲寶寶要添加容易消化的飲食，促進1歲寶寶正常的消化吸收。
1、粥類：家長可以首先給1歲寶寶選擇粥類的食物，比如說小米粥、白米粥，或者是山藥粥等 ，將粥燉爛之后添加一些蔬菜進去，可以吸收蔬菜中的維生素等營養成分；
2、果蔬類：1歲寶寶在添加輔食之后，如果光吃粥類，容易營養不足，可以適當攝入蘋果、香蕉等水果，還可以將水果或者蔬菜打成泥狀或者糊狀，幫助1歲寶寶消化吸收。一般可以選擇胡蘿卜，或者選擇蘋果、香蕉等蔬菜水果，在制成泥狀之后口感較為鮮甜，而且更加容易被寶寶消化吸收；
3、米粉：1歲寶寶容易消化的食物中也包括米粉，米粉相對來說可以做成糊狀，半流質的飲食能夠讓1歲寶寶更好消化，另外米粉中也添加一些配方比例的營養成分，促進1歲寶寶吸收微量元素，更好的使身體各器官健康發育。