5歲孩子易消化的食物較多，比如粥類、面食類、湯類、粉類、水果類等，如果5歲孩子經常出現不消化的情況，家長可以考慮帶小孩去正規醫院小兒消化內科就診。
1、粥類：比如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、蔬菜粥等，粥類屬于半固體食物，比較容易被腸道吸收、消化；
2、面食類：比如面條、饅頭、面包、小餛飩等，它們由面粉、水等制作而成，食用后腸道消化負擔會較低，比較容易消化；
3、湯類：比如蔬菜湯、排骨湯、雞湯、鴨湯等，湯類含有大量的水分，會較快被胃腸道消化完；
4、粉類：比如河粉、米粉、腸粉、粉條等，它們大多是用大米制作而成，質地柔軟，容易吸收、消化；
5、水果類：比如火龍果、雪梨、西瓜、哈密瓜、草莓、獼猴桃、橙子等水果，水果的含水率較高，熱量較低，且有豐富的維生素C，進食后容易被腸胃吸收消化。
此外，還有山楂、西紅柿、白菜、酸奶等，家長平常給孩子準備易消化食物的時候，還需要注意飲食營養搭配原則，避免孩子出現營養不良的情況，注意讓孩子規律飲食，不要暴飲暴食，不要吃過多零食，不要讓孩子吃生冷、辛辣、刺激的食物。如果5歲孩子經常出現不消化的情況，除了與飲食有關外，還要考慮疾病影響，建議家長及時帶孩子去正規醫院小兒消化內科就診，遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等進行治療。