羊肉、豬肉、雞肉以及魚蝦肉等是適合幼兒食用的容易消化的肉類。但是，要注意合理給幼兒食用，避免過度食用導致幼兒消化不良或者胃腸炎狀況出現(xiàn)，不利于幼兒正常的生長發(fā)育。
1、羊肉：羊肉肉質比較鮮嫩細膩，且容易被消化。羊肉營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，有助于機體補充營養(yǎng)。但羊肉屬于高蛋白食物，如果幼兒的胃腸道蠕動較慢，消化功能較弱，則不建議進食，以免增加胃腸道壓力；
2、豬肉：建議選擇豬瘦肉、豬里脊肉，可幫助幼兒補充蛋白質和微量元素。家長在烹飪過程中要適當延長時間，要確保豬肉軟爛、好消化，可選擇豬肉泥、碎豬肉等，利于幼兒消化吸收；
3、雞肉：雞肉中含有脂肪成分相對較少，肉質比較細膩。家長每天適當給幼兒進食雞肉，既可以補充充足的營養(yǎng)，還能夠減輕胃腸道負擔，有助于吸收和消化；
4、魚蝦肉：魚蝦肉是比較容易消化的肉類食物，而且富含蛋白質和鈣元素，幼兒適當?shù)倪M食能夠幫助促進骨骼、肌肉以及神經系統(tǒng)的發(fā)育，利于健康成長。
幼兒期消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，適當進食肉類能夠幫助機體提供營養(yǎng)，促進機體各個臟器和系統(tǒng)的發(fā)育，對幼兒的健康有益。但是，家長不要盲目給幼兒進食，需注意控制進食量，避免一次性攝入過多，胃腸道負擔加重導致消化系統(tǒng)不適癥狀出現(xiàn)?？啥喑允卟?、水果，適當運動，利于機體新陳代謝。