一般情況下,不吃晚飯對身體有害。
健康的飲食習慣需保證一日三餐,通過正常飲食才有助于維持胃腸正常功能。如果不吃晚飯,造成飲食不規律,就可能擾亂正常的胃腸道功能,還可能因胃酸分泌過多不能消化食物,造成胃黏膜受損。長時間的情況下,可能引發慢性胃炎、胃潰瘍等疾病,出現胃脹、胃痛等癥狀,也可能造成營養不良,出現皮膚干燥、頭發枯黃等表現。
為有效維護身體健康,平時應注意養成健康的生活習慣,保證三餐規律,避免暴飲暴食,盡量少吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物。

龔新宇 副主任醫師內科
三級甲等中日友好醫院
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