孕婦通?？梢赃m量食用茼蒿菜，對(duì)身體有好處。
茼蒿菜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等。對(duì)于孕婦而言，適量食用茼蒿菜有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，降低生病的風(fēng)險(xiǎn)，并對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)起到積極作用。另外，茼蒿菜是葉酸的豐富來源，因此在妊娠初期經(jīng)常食用茼蒿菜可以為胎兒補(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防神經(jīng)管的發(fā)育異常。
茼蒿菜中富含大量的膳食纖維，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，助力消化過程，并能有效緩解便秘問題。很多孕婦在妊娠的中后階段，由于活動(dòng)量不足，子宮對(duì)腸胃產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，因此可以適當(dāng)增加茼蒿菜的攝入，以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。
然而，在妊娠期間，應(yīng)特別注意確保營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡，避免在短時(shí)期內(nèi)過度攝入單一食材，因此在食用茼蒿菜時(shí)應(yīng)保持適量。