茼蒿通??梢院湍径黄鸪?,食用者注意適量即可。
茼蒿和木耳都是日常生活中較為常見(jiàn)的藥食同源的食物,其中茼蒿味辛、甘,性涼,入心、脾經(jīng),具有和脾胃、消痰飲、安心神的功效;木耳味甘,性平,歸肺、脾、大腸經(jīng),具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺、止血、降壓的功效。兩者的藥效并不沖突,不會(huì)出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng),并且兩者都含有豐富的膳食纖維,適量吃有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提高食欲、防治便秘的效果,所以茼蒿通??梢院湍径黄鸪?,對(duì)身體有一定的好處。
需要注意的是,食用者應(yīng)避免過(guò)多吃上述食物,以免體內(nèi)攝入過(guò)量的膳食纖維,進(jìn)而腹瀉、腹痛等胃腸不適癥狀。
