褪黑素通常不可以和退燒藥一起吃。
褪黑素是一種來自松果體的激素，可以使中腦和下丘腦中的氨基丁酸和5-羥色胺的濃度增加，使用后可以緩解時差綜合征和其他睡眠延遲造成的疾病，還可以抑制性腺發(fā)育、治療抑郁癥等。而退燒藥主要有非甾體類抗炎藥、抗病毒藥物、消炎藥物等，如布洛芬片、利巴韋林片、左氧氟沙星片等，由于退燒藥中一般都含有抗組胺成分，使用后有可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)嗜睡的情況。如果同時使用褪黑素和退燒藥，有可能會加重患者嗜睡的癥狀，不利于病情恢復，因此一般不建議同時吃褪黑素和退燒藥，建議間隔一段時間以后再使用。
此外，如果過量吃褪黑素和退燒藥，還有可能會出現(xiàn)不良反應，對人體造成損害，所以需要在醫(yī)生的指導下使用褪黑素和退燒藥，不能隨意增加或者減少用量，避免用藥不當對身體健康產(chǎn)生影響。
建議患者平時還應注意多休息，不要熬夜，也不要過度疲累，以免影響睡眠質(zhì)量，睡前可以喝一杯牛奶，有助于改善睡眠。飲食上要注意保持清淡，少吃辛辣油膩的食物，可以適當吃白菜、南瓜、香蕉等食物，有利于人體健康。